Após a um momento de estresse ou nervosismo, você já sentiu um constante tremor nas pálpebras? Saiba que esse é um sintoma comum após momentos de tensão, mas que também tem origem em outros fatores mais graves.
Quer saber quais? Então, continue a leitura. Nas próximas linhas, explicaremos tudo sobre esse quadro, apresentando as possíveis causas e tratamentos.
O que é o tremor nas pálpebras?
Trata-se de um sintoma que se caracteriza pelos movimentos involuntários da pálpebra e que não podem ser controlados pelo indivíduo, causando incômodo e desconforto. Esse quadro é chamado de mioquimia palpebral ou mioclonia
Ainda, o tremor nas pálpebras ocorre em razão da repetição de movimentos rápidos do músculo palpebral que tem por objetivo aumentar o fluxo de sangue na região e dissipar o ácido lático.
Na maioria dos casos, esse tremor é unilateral, ou seja, acomete a apenas um dos olhos, sendo a inferior a mais afetada. Apenas em situações raras, o problema afeta os dois olhos de forma simultânea.
Quais são as causas?
Geralmente, o tremor nas pálpebras ocorre em razão do cansaço dos músculos dessa região, sendo muito semelhante ao que acontece quando ocorre uma câimbra. Mesmo nesses casos, existem várias possíveis causas para o quadro. São elas:
- estresse é o principal fator causador desse tremor, pois, há uma maior presença de hormônios no corpo que agem nos músculos menores, como os das pálpebras;
- dormir por tempo insuficiente pode causar cansaço nos músculos dos olhos, enfraquecendo as pálpebras;
- falta de vitaminas, como a B12, ou de minerais, como potássio e magnésio, também podem ocasionar espasmos musculares involuntários nos olhos;
- desidratação;
- erros de refração ou outros problemas que provoquem dificuldade para enxergar;
- síndrome do olho seco faz com que haja um tremor involuntários dos olhos em uma tentativa de hidratar os olhos;
- consumo excessivo de café ou álcool deixa o organismo desidratado;
- alergias podem causar vermelhidão, coceira, lacrimação excessiva ou até tremores nas pálpebras.
Como é o tratamento?
De modo geral, as principais causas de tremor nas pálpebras são simples e de fácil resolução. Por isso, o foco do tratamento está em eliminar ou reduzir a presença do agente causador do sintoma. Algumas recomendações gerais são:
- gerenciar o estresse, evitando situações que sejam gatilhos;
- reduzir a ingestão de cafeína e álcool;
- adotar medidas para a higienização do sono a fim de dormir as horas necessárias;
- diminuir o ritmo de trabalho;
- manter uma alimentação balanceada e equilibrada, inserindo as vitaminas e minerais necessárias;
- fazer pausas após muitas horas utilizando dispositivos eletrônicos;
- beber bastante água, mantendo-se hidratado.
Quando os espasmos continuam por longos períodos, recomenda-se buscar a assistência de um oftalmologista para que ele avalie o quadro e faça o diagnóstico da condição que está causando o problema.
Portanto, o tremor nas pálpebras não representa um grande risco de saúde, mas é um sintoma muito incômodo e desconfortável. Por isso, siga nossas orientações e mude possíveis hábitos que podem ser a causa do quadro.
Quer saber mais? Estamos à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficaremos muito felizes em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do nosso trabalho como
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